コラム

コラム

2017.02.27

DHEAとは

DHEAとは

DHEAとは「デヒドロエピアンドロステロン」の略称で、副腎で合成されるホルモンを表しています。DHEA自体は男性ホルモンに分類されるのですが、性ホルモンであるテストステロン(男性ホルモン)やエストロゲン(女性ホルモン)に変化する「マザーホルモン」と呼ばれるホルモンであるため、男性の10分の1から20分の1と僅かな量ではありますが女性の体内でも分泌されています。近年になって注目を集め始めたホルモンであり、特に海外では「若返りホルモン」としてサプリメントが販売され多くの人々に愛用されています。今回はこのDHEAがどういった働きを持ち、人体にどういった影響を及ぼしているのかを掘り下げていきたいと思います。

DHEAの働き

DHEAが変換されて生まれる2つのホルモンは、テストステロンが骨格・筋肉の成長や精子の形成といった男性機能にまつわる器官を、エストロゲンが子宮の発育肥大や妊娠・出産といった女性機能にまつわる器官をつくりだす上で欠かせない重要なものです。DHEAが多く分泌されれば上記の性ホルモンも活発に分泌され、男性であれば性欲や勢力の増強、女性であれば美肌効果や不妊の改善などが期待できます。また、他にも免疫力の増加や更年期障害及び骨粗鬆症の予防など、DHEAが増加することによるメリットは多数あります。海外で若返りホルモンと呼ばれるのも納得の効果の数々と言えるでしょう。

DHEAが不足すると?

体内でDHEAの量が減少してしまった場合はどうでしょうか?この場合は、外見では肌のたるみやシワが生じ、体内では各種組織や運動能力にまつわる機能の低下などが起きます。要は「老化」です。特に顕著なのが気分の低下や情緒不安定を招く、いわゆる更年期障害です。これは何も女性に限ったことではありません。近年の研究で高齢男性に起きていた肉体的・精神的な多数の症状が、加齢ではなく実はテストステロンの減少が原因であることが判明したため、男性特有の更年期障害として「LOH症候群(Late Onset Hypogonadism syndrome)」と名づけられたほどです。

DHEAは20代の後半には既に減少が始まり、40代ではピーク時の約半分、70代ではピーク時の約5分の1程度にまで落ち込みます。また、加齢以外にも強いストレスや喫煙、過度の運動といった習慣はDHEA減少の要因となります。運動については軽いウォーキングや踏み台昇降など軽度なものならDHEAの増加が期待できるのですが、マラソンのように長時間にわたり身体に強い負荷をかけるハードな運動は逆効果になってしまいますのでご注意ください。

DHEAを補充するには

減少したDHEAを補うためにはDHEAの分泌を促す栄養素、あるいはDHEAそのものを体外から摂取しなくてはいけません。代表的なのが食事による補給で、大豆や青魚に多く含まれるイソフラボンを摂ることでDHEAが増加することが知られています。また、DHEAの合成に必要な栄養素が含まれている山芋、アボカドを摂取するのもお勧めです。これ以外では注射によってDHEAを直接注入するという方法もありますが、手間と費用がかかることや、身体への負担も大きいことがネックとなります。

最もお勧めしたいのがサプリの利用で、成分をダイレクトに摂取できる分食事よりも効率が良いですし、何よりお手軽です。1日あたりの摂取量は男性で20~50mg、女性なら10~30mg程度が目安とされています。ただし、乳がん、前立腺がん、卵巣がんの患者の方はがんの進行を早める恐れがあるため摂取は禁忌です。また、妊娠中の女性の摂取も推奨されていませんので避けたほうが無難です。これらに当てはまらない場合でも、体内で十分なDHEAの分泌が行われている若年男性や、少量の摂取で十分な女性は過剰摂取にご注意ください。

DHEAをお求めの際はユナイテッドクリニック各院まで!

肝心のサプリの入手方法ですが、知名度の低さや医薬品扱いであることなどから、日本国内ではほとんど流通していないのが現状です。アメリカではポピュラーであるため薬局などで気軽に入手することができるのですが、日本で入手するには個人輸入などに頼らざるを得ないため、有効成分の含まれていない偽物が出回るなど品質面でのリスクがありました。ユナイテッドクリニックではどこよりも早くDHEAの効能に注目し、全院で取り扱いを開始しております。1錠あたりのDHEA含有量は25mgで、1日1回、1錠をお飲み頂くだけで効率よくDHEAを補給することができますので是非ご利用ください。

PAGE TOP
タップで電話発信します
048-871-8239
[月~土] 11:00~20:00 [日・祝] 10:00~17:00
アクセスのご案内
診療の流れ
ユナイテッドクリニック公式サイト
池袋ユナイテッドクリニック公式サイト
ユナイテッドクリニック新宿駅前院
渋谷ユナイテッドクリニック公式サイト
上野ユナイテッドクリニック公式サイト
新橋ユナイテッドクリニック公式サイト
横浜ユナイテッドクリニック公式サイト
博多ユナイテッドクリニック公式サイト